زومبا
استعد للرقص في طريقك نحو اللياقة في حصة زومبا!
إنها ليست مجرد تمارين رياضية، إنها حفلة! تجمع هذه الحصة عالية الطاقة بين الإيقاعات اللاتينية والعالمية الجذابة مع حركات رقص سهلة الاتباع. ستستمتع كثيرًا لدرجة أنك لن تدرك حتى أنك تمارس الرياضة. إنها مثالية للجميع ولكل جسم – فقط انسجم مع الموسيقى واستمتع بوقت رائع.
تَنافَس
فوائد البرنامج
- تمرين لكامل الجسم: يُقوّي جسمك بالكامل بينما يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية.
- تخفيف التوتر: الموسيقى المبهجة والجو الممتع رائعان لإذابة التوتر.
- تحسين التنسيق: سَتُشكل حركات الرقص تحديًا لك وستُحسن إيقاعك وتنسيقك.
- معزز للمزاج: إنها حصة اجتماعية ونشيطة تضمن تحسين مزاجك.
القائمة
7 Videos
التدريب
اختبر الطاقة
من خلال تدريبنا، نساعد السباحين على تحسين أوقات سباقاتهم باستمرار، والاستعداد للمنافسات عالية المستوى، والحفاظ على تقدمهم على المدى الطويل. سواء كان ذلك لبطولات المدارس، أو بطولات الأندية، أو المسابقات الدولية، فإن "سويم فيت" ملتزم بأن يكون جزءًا من رحلة كل سباح نحو التميز.
تتمثل رؤيتنا في رفع مستوى الإعداد البدني للسباحين والمساعدة في تشكيل أبطال يمثلون أنفسهم، فرقهم، وأوطانهم بكل فخر.